Forest Bathing, prima volta in Puglia

I Bagni di Foresta arrivano in Puglia per la prima volta.

Tenuta Sabini, Società Selvatica e Ivy Tour presentano: Forest Bathing per adulti e famiglie con bambini da 6 a 12 anni.
15 Ottobre
Due appuntamenti, diurno e pomeridiano, per sperimentare il Forest Bathing, per adulti e bambini. Compreso nel prezzo del biglietto del Boscosauro.
21-22 Ottobre

Come si svolgerà il Forest Bathing a Tenuta Sabini

Le attività in natura si svolgeranno all’interno della tenuta, che oltre all’apprezzato Boscosauro ospita una grande querceta e una pineta, fungendo da vero e proprio “polmone verde” per l’intera zona dell’Alta Murgia. Un viaggio organizzato per riconnettersi con la natura e ritrovare se stessi. Un’opportunità per staccare la spina, per riprendere energie, per ricalibrare la tua bussola interna… Un regalo da fare a te stesso – perché te lo meriti, oggi più che mai – partendo da solo, ma con la prospettiva di conoscere altre persone con bisogni e sensibilità compatibili. Oppure un’esperienza da vivere con amici, o magari in coppia, scoprendo sfaccettature inaspettate di sé e del partner.
Un viaggio che a detta di chi l’ha provato può rivelarsi addirittura trasformativo, portando a riconsiderare il proprio rapporto con il pianeta e a sviluppare una nuova visione improntata a una “ecologia esistenziale”.
Il programma comprende bagni di foresta intensivi, che ti aiuteranno a immergerti ogni giorno nell’atmosfera del bosco grazie a un metodo ispirato allo shinrin-yoku giapponese, e altre attività rigeneranti, studiate con cura per promuovere relax, salute, benessere, digital detox.
Ti aspettiamo.

Pubblicato il 14 Luglio 2023

5 agosto – Workshop sul metodo Wim Hof

Bagno ghiacciato e respirazione: in Puglia arriva, per la prima volta, il metodo Wim Hof

Il Wim Hof Method è un potente sistema di respirazione, esposizione al freddo e meditazione che offre numerosi benefici per la salute mentale e fisica. Attraverso il mio workshop, ti guiderò nella pratica di queste tecniche, aiutandoti a liberare il tuo potenziale interiore e migliorare la tua capacità di resistenza allo stress.
Imparerai come controllare il tuo sistema nervoso autonomo, migliorare la circolazione sanguigna e aumentare la tua energia vitale. Imparerai ad utilizzare correttamente il Wim Hof Method e sarai in grado di praticarlo in autonomia, in maniera sicura e gratuita. Rocco Perrone, istruttore certificato, ti fornirà tutte le conoscenze e le competenze necessarie per continuare ad utilizzare questa pratica nella tua vita quotidiana, in modo da continuare a godere dei suoi benefici a lungo termine per essere più felice, forte e in salute.
PROGRAMMA TIPICO DELLA GIORNATA
9:00 – Accoglienza e conoscenza del gruppo
9:15 – Introduzione al Wim Hof Method
9:30 – Teoria e studi scientifici sulla respirazione
10:00 – Esercizio di respirazione
11:00 – Breve pausa
11:10 – Impegno e focalizzazione
11:30 – Teoria e studi scientifici sull’esposizione al freddo
12:30 – Bagno ghiacciato
13:30 – Pranzo leggero (incluso) e condivisione finale
15:00 – Saluti
Cosa portare
Materassino yoga e copertina per la respirazione Costume da bagno e asciugamano per il bagno ghiacciato.
Dove si tiene
Tenuta Sabini – Boscosauro (Altamura)
Splendido habitat naturale che insiste nell’Alta Murgia della pietra e della ferula, la Tenuta Sabini oltre ad essere un’azienda agricola a conduzione familiare, è un sito di notevole interesse naturalistico.
IMPORTANTE
Questo workshop è adatto a tutti, ma richiede un livello di salute di base. Per precauzione, sconsigliamo la partecipazione durante la gravidanza o se si è epilettici. Le persone con problemi cardiovascolari o qualsiasi altra grave condizione di salute dovrebbero sempre consultare un professionista medico prima di iniziare il Metodo Wim Hof.
Se hai dubbi puoi contattare l’istruttore: info@roccoperrone.com
Evento organizzato da: Tenuta Sabini, Rocco Perrone e Società Selvatica

Pubblicato il 14 Luglio 2023

Ferragosto in Famiglia al Boscosauro

☀️Ferragosto 2022 al Boscosauro☀️

Ecco il programma della giornata:
⏰Apertura dalle ore 10.00 alle 19.00
:
Visita guidata con le nostre simpatiche guide di 70 minuti circa (turni: ore 10.30 / 11.00 / 11.30*)
‍ Al termine di ogni visita guidata ci sarà un laboratorio di scavo, con consegna del Diploma di Paleontologia.
ℙ:
Laboratorio di argilla dalle 15.00 alle 16.00*
* Per le visite guidate e il laboratorio di argilla è necessaria la prenotazione
Spettacolo Magica Scienza dalle 16.30 alle 17.45.
A cura di Alessio Perniola, direttore scientifico di Multiversi e Pierpaolo Saracino, esperti in divulgazione e comunicazione della scienza.
Protagonista è la scienza in questo vero e proprio spettacolo di magia con tanto di trucchi da far vivere e provare agli spettatori. Tanti fenomeni naturali spesso confusi con magie vengono svelati attraverso le meraviglie della fisica, della chimica e della matematica, suscitando meraviglia e curiosità di piccoli e grandi.
ℙ :
 Area giochi
 Fattoria didattica
 Voliera
‍ Museo dell’ agricoltura
Per info e prenotazioni per il pranzo è necessario contattarci al numero: +39 376 1121 711
Per prenotare la giornata al Boscosauro: ‭+39 392 6142901‬
Costo della giornata: 10€ adulti e bambini (i bambini fino a 3 anni non pagano)
Vi aspettiamo!

Pubblicato il 2 Agosto 2022

Il 19 giugno riapre il Boscosauro

Finalmente abbiamo la data: il 19 giugno riaprono i cancelli del Boscosauro!!!

L’attesa è finita, dal 19 giugno apriamo le porte del Boscosauro con tante novità e in tutta sicurezza.

Segui la nostra Pagina Facebook per tutti gli aggiornamenti.

 

Dal 2 maggio il Boscosauro è aperto esclusivamente per gite scolastiche e compleanni.

Per info: +39 392 6142 901

Pubblicato il 7 Aprile 2022

Il 15 giugno riapre il Boscosauro.

Finalmente abbiamo la data: il 15 giugno riaprono i cancelli del Boscosauro!!!

L’attesa è finita, dal 15 giugno apriamo le porte del Boscosauro con tante novità e in tutta sicurezza.

Il 15 giugno vi aspettiamo dalle 16:00 alle 20:00. Il Boscosauro, poi, resterà aperto ogni weekend, dalle ore 10:00 alle 19:00.

E’ obbligatorio prenotare la visita, per permettere a tutti i visitatori una fantastica giornata in tutta sicurezza.

Pubblicato il 31 Maggio 2021